Laufbänder, die Klassiker des Cardiotrainings

Laufen boomt, seit Jahrzehnten: Millionen Menschen laufen regelmäßig. Unzählige Laufevents, vom Volkslauf bis zum Marathon, finden übers Jahr verteilt in Deutschland und der Welt statt. Aber auch der entspannende Lauf am Sonntagmorgen wird von Vielen zelebriert. Gelaufen wird überall: in der Natur und auf der Straße, genauso im Fitnessstudio und im Wohnzimmer zu Hause.

Moderne Laufbänder besitzen über eine solide Dämpfung und schonen die Gelenke, genau wie der weiche Waldboden. Worauf Sie bei der Auswahl sonst noch achten sollten, lesen Sie jetzt!

Die 5 wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Laufbandes

1) Die Dämpfung

Wie oben erwähnt, Sie sollten Laufen wie im Wald.  Die Empfehlung der Ärzte und Orthopäden ist hier eindeutig. Wählen Sie eine Dämpfung, die bei Ihrem Laufstil und Gewicht, ungefähr dem Waldboden entspricht.

Eine zu weiche Dämpfung lässt Sie zu schnell ermüden, zudem ist die Belastung der Sehnen höher. Das Gegenteil, eine zu harte oder gar fehlende Dämpfung, bedeutet eine sehr hohe Stoßbelastung für den gesamten Bewegungsapparat.

Trainieren Sie generell nur nach ärztlicher Freigabe. Sollte Ihr Arzt, wegen möglicher orthopädischer oder kardiologischer Vorerkrankungen, Bedenken am Laufbandtraining äußern, sind Rudergeräte, Ergometer oder Crosstrainer geeignete Alternativen.

2) Die Lauffläche

Je größer, desto größer: Mit der Körpergröße nimmt die Schrittlänge zu. Ebenso verhält es sich mit der Geschwindigkeit. Wollen Sie regelmäßig Sprints trainieren, wählen Sie eine adäquate Lauffläche.

Fitness-Mietkauf empfiehlt in jedem Fall eine Länge von mindestens 160 cm und eine Breite von 52 cm. Möchten Sie wissen, welche Laufbandgröße für Ihr Training ideal ist? Ihr Fitness-Mietkauf-Experte berät Sie gerne.

[H3] 3) Der Motor

Für höhere Geschwindigkeiten braucht es einen stärkeren Motor. Für ein solides Lauftraining empfiehlt Fitness-Mietkauf Motoren mit 2,5 PS Mindestleistung. Das entspricht den meisten Laufbändern für semiprofessionellen Einsatz, wie dem Precor TRM 631. Profi-Geräte haben in der Regel Motoren mit 3,5 PS oder mehr.

4) Die Konsole

Trainingsdauer, Distanz und verbrannte Kalorien zeigt heutzutage jede Konsole.

Wer möchte, kann beim Laufen aber auch den neusten Hollywood-Blockbuster ansehen. Multimedia, Entertainment und Social Media spielen beim Training eine immer größere Rolle. Deshalb installieren die Hersteller HD-Displays und schaffen dem Nutzer eine einfache Verbindung in die digitale Welt. Instagram, Netflix, Facebook und zahlreiche Trainingstools personalisieren das eigene Trainingserlebnis, motivieren und tracken den Fortschritt.

Fitness-Mietkauf bietet Ihnen eine komfortable Finanzierungsmöglichkeit, um die modernsten Laufbänder sofort zu Hause zu nutzen – ganz ohne hohe Einmalzahlungen, wie beim Kauf. Sie bezahlen günstige Mietraten während der Vertragslaufzeit und, falls Sie sich am Ende zum Kauf entschließen, einen vorab festgelegten Fixbetrag. Einfach. Transparent. Fair.